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Como manter uma rotina de exercícios ajuda na saúde

Manter uma rotina de exercícios físicos no dia-a-dia contribui muito para a saúde e bem-estar. Além de trazer diversos benefícios, a pratica de esporte acelera o metabolismo, atua na prevenção de doenças mentais, fortalece o sistema imunológico, queima gordura com mais facilidade e ajuda a manter uma vida livre de doenças, dores e incômodos.

 

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