A fruta tem ação alcalinizante e por isso, deixa o pH do sangue menos ácido. Isso ajuda no funcionamento do metabolismo e do organismo, facilitando a perda e manutenção do peso.

Continue reading

Dietas LOW Carb são definidas como ingestão abaixo de 200 gramas de carboidrato por dia, ou abaixo de 40% da energia fornecida por carboidratos. Nesse tipo de dieta, é recomendado a redução da ingestão de carboidratos e aumento da proporção de proteína e gorduras.

Continue reading

A falta de vitamina D acaba se relacionando com uma série de doenças, pois ela que ajuda a regularizar a quantidade de cálcio de fósforo em nosso organismo e aumentando a absorção de sais minerais no intestino. É responsável pela saúde dos ossos e tem um papel muito importante na força muscular.

Continue reading

A granola é um alimento rico em carboidratos, nutriente que exerce a função de fornecer a energia que o corpo necessita para exercer atividade diárias e manter um funcionamento regular do organismo. Mas lembre-se: artesanal é SEMPRE a melhor opção!

Continue reading

Sempre opte por produtos orgânicos e naturais! Sua saúde agradece ;)

Continue reading

 A tapioca é um alimento para quem procura uma alimentação saudável e gosta de variar nas refeições. Além de ser um alimento natural, a tapioca é livre de gorduras, possuí baixo teor de sódio, é rico em carboidratos e ainda auxilia na digestão. Sem falar das diversas possibilidades de prepara-la com diferentes recheios e sabores.

Continue reading

Tudo depende muito de qual líquido estamos falando, da quantidade e da situação de saúde da pessoa. Esse mau hábito, quando se torna diário, realmente pode provocar uma dilatação no órgão.

Continue reading

Manter uma rotina de exercícios físicos no dia-a-dia contribui muito para a saúde e bem-estar. Além de trazer diversos benefícios, a pratica de esporte acelera o metabolismo, atua na prevenção de doenças mentais, fortalece o sistema imunológico, queima gordura com mais facilidade e ajuda a manter uma vida livre de doenças, dores e incômodos.

Continue reading

Uma das frutas mais utilizadas na culinária em todo o mundo, o tomate é rico em vitaminas A, B e C, em sais minerais como o fósforo, potássio, cálcio e magnésio.

Continue reading

Você sabia que o chocolate possui inúmeros benefícios para a saúde?

Continue reading